电台｜传媒之声——“寻找内心的平静：通过艺术释放压力”
发布时间： 2023-12-11
“生活在路上
风景在耳边
走进声音的世界
听听音乐 聊聊心情”
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「如何排解压力」
临近期末了，大学生是否感觉压力大？我们的确发现大学生压力会逐渐变大。当代大学生越临近期末考试，就越感觉到有压力。
当大学生在复习过程中感觉特别烦恼，压力特别大的时候，我们通常会怎样解压呢？
我们通常来说会通过听音乐或者散步来释放压力。而就在今年浙江理工大学时装表演艺术专业的学生在宿舍走廊上演秋冬时装秀，网友纷纷点赞，被网友戏称为"宿舍版巴黎时装周，有一种高定的感觉。这一活动不仅使人放松更是丰富了大学生的课余生活。并且类似的活动也有很多，河北邢台某高中的饭堂里，一学生即兴用钢琴弹奏 《梦中的婚礼》，引发众师生驻足围观。这无疑是一种解压的好方式。
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「压力无处不在」
其实无论高中生还是大学生，他们都面临着巨大的压力。而且就高中生而言，他们面临高考的升学压力，尤其高三学生，除了吃饭和睡觉，其他时间几乎都用在温习功课上，部分学生或许已经很努力，但最后依然可能不能如愿，其心理压力可想而知。
高中生的压力是可想而知的大，即使进入了大学，也不是没有什么压力的，就比如服装表演艺术专业看似光鲜亮丽，但实际就业领域相对狭窄，最终走向成功的人也并不多。这也是给大学生一定程度上增加了他们的心理压力。
所以我们高中时期担心考不上大学，上了大学又担心找不到好出路。但是，好在这些学生没有气馁。面对诸种压力，浙理工学子们的做法是结合专业特色，巧妙利用宿合走廊这一闲置的公共空间，将其升格为一个活泼灵动与时尚的舞台，既让他们有机会展示专业所学，算是专业实践的一部分，也能愉悦住在同一栋楼的楼友们或舍友们，算是免费观摩一场T台秀。而这这就是一种很好的心态面对压力。邢台某高中学生则是在熙熙攘攘的饭堂内放置一台钢琴，让有才艺的同学在饭点的空当一展身手。不难想象，结束了长达4个小时的紧张学习，同学们在狼吞虎咽的时候，耳边突然响起空灵悠然的钢琴曲，那是多么的“治愈”啊。
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「小举动大意义」
一个是宿合走廊走秀，一个是饭堂即兴弹奏，表面看都是不起眼的小举动，但都有不寻常的大意义，对于减轻和缓解同学们的压力大有帮助。这些活动确实对我们压力的缓解有很大帮助，但值得注意的是，上述行为枆费的成本极低，前者几乎是没有成本，后者也只是一台钢琴罢了。这也告诉我们缓解压力不一定非得要用钱去解决。有时候缓解压力很简单，不需要去消耗什么。
未来本就是充满迷茫和未知的，我们都是惧怕与期待的。步入大学，一个全新的环境，不同于高中的争分夺秒，有明确的目标：大学的轻松舒适，很容易迷失自我，因此，大多数的大学生都会感到慌张和不知所措。在现在这个人人都“卷”的社会，大学生们的压力也在逐渐增加，我们不妨多多留意身边的小美好，遇到困难，也可以找老师谈谈心和朋友聊聊天，敞开心扉释放自己的压力。
当然了，在我们学校也有很多这样类似的学生自发性的活动。像我们漫步在校园的时候，晚上都可以听到从操场传出来的唱歌的声音还有足球队练习的叫喊声。学生们在不触动校规的情况下，不定期或随机举行一些正式或非正式的公演活动，充分调动校园各艺术团体的积极性，让艺术在提振学生精气神改善学生精神面貌方面发挥积极作用，学生发挥自身能动性创作出一些即兴节目或项目，在整体结合专业特色举办一些实践活动，愉悦心情，放松身心。
同时期待更多学校出现类似的艺术活动，让莘莘学子们绽放更加灿烂和阳光的微笑。
互/动/话/题
#你认为，学校还可以开展哪些活动来释放学生压力？
#我们应该如何调控自我压力？
电台开放点歌投稿环节啦，想要点歌的同学发送歌曲名称，想要投稿自己演唱作品的同学可以发送自己的歌曲名字、昵称加上音频发送到邮箱2291847082@QQ.com，还有机会被邀请到录音室录制演唱噢，期待大家的踊跃表现。
